LES COURS
Notre association propose des cours différents répartis sur 10 à 12 h selon les saisons (12h pour 2024-2025), animés par 3 animateurs diplômés et une diplômée en Qi Gong. Gym, renforcement musculaire, body-sculpt, Cardio, Pilates, gym douce, Qi Gong ou encore des cours « Spécial Abdominaux » sont au programme! Une nouveauté démarré la saison 2022-2023 par Romain a rencontré un vif succès et il proposera encore pour la saison 2024-2025 un cours en extérieur aux petits pins tous les lundis matins avec de la marche nordique (bâtons fournis), couplée à quelques exercices de renforcement musculaire.
Pour la saison 2024-2025, le cours extérieur de marche nordique évoluera et nous proposerons une sortie longue mensuelle de 3 h.
Une nouveauté au planning également à partir de la rentrée de septembre 2024 : un cours de L.I.A. proposé par Aurélie;
Les cours sont mixtes et accueillent tout public à partir de 16 ans. Les cours auront pour but de vous divertir mais pas seulement : On recherche avant tout un bien-être, à optimiser la condition physique ainsi que le capital santé. Selon les cours, les bienfaits seront d’autant plus localisés sur certaines partie du corps. Pour la tenue vestimentaire, il suffit d’avoir une tenue de sport classique confortable, une serviette pour l’hygiène, et des chaussures de sport réservées à la pratique du sport en salle.
Une bouteille d’eau pour bien s’hydrater tout au long des cours sera fortement conseillée.
Pescagym a investi depuis de nombreuses années dans du matériel pour dynamiser les cours (bâtons, lest, ballons paille, ballons lestés, fit’sticks, magic circle, step, élastique).
PLANNING 2024/2025
Planning susceptible d’évoluer en cours de saison
Télécharger le nouveau planning : 2024-2025_FLYER_PESCAGYM
Documents à fournir pour une inscription ou ré-inscription pour la saison 2024-2025 :
- Bulletin d’inscription rempli + chèque adhésion à l’ordre de Pescagym + Photo d’identité pour les nouveaux adhérents
BULLETIN RE-INSCRIPTION 2024_2025
- – Certificat médical : il n’est plus obligatoire et il est de la responsabilité de chaque adhérent :
- Consulter le questionnaire de santé ci dessous :
- Si vous répondez « NON » à toutes les questions du questionnaire de santé, le certificat est inutile ;
- si vous répondez OUI à une seule question, le certificat médical devient obligatoire.
CERFA questionnaire de sante pour vérifier si le certificat médical est obligatoire ou non